Аббревиатура ГТО произошла от названия спортивной программы «Готов к труду и обороне», существовавшей в Советском союзе. Она была придумана для того, чтобы поддерживать здоровье граждан и развивать их физическую форму. Нормы основаны на научно обоснованных стандартах, по которым оценивалось состояние жителей СССР и к тому уровню физической подготовки, которому они стремились. Каждый, кто сдавал все нормативы, получал золотой, серебряный или бронзовый значок в зависимости от подготовки.
Вот и пролетели рождественские каникулы. Наступили суровые рабочие будни. Если после одиннадцати дней щедрого русского застолья, Вы с трудом втискиваетесь в любимые джинсы, то эта статья для Вас. Сегодня мы поговорим о диетах.
Частые болезни ребенка вызывают у родителей беспокойство на грани с отчаянием. Но что делать, когда любимое чадо стабильно болеет раз в две недели, причем непременно с какими-нибудь осложнениями, но при этом анализы не выявляют никаких отклонений, а врачи разводят руками, в один голос твердя о низком иммунитете? Ответ прост: надо этот самый иммунитет укреплять.
У вирусов и бактерий, вызывающих простудные заболевания, есть одна крайне неприятная черта: они обладают невероятной стойкостью и привязчивостью, и если хотя бы один человек в семье заболел, все эти зловредные микробы непременно «переползут» на всех окружающих. Поэтому одного лечения ОРВИ недостаточно – важно нейтрализовать вредоносные микроорганизмы и защитить всю семью.
К простуде принято относиться несерьезно, тем более, что лекарств от температуры, насморка или других проявлений ОРВИ предостаточно. Чего уж проще – съесть таблетку, закапать капельки – и снова скакать по жизни свежим как огурчик! Но все не так просто.
Наступает осень – время, когда купальники и лед для напитков пора прятать подальше и запасаться теплыми одеялами, смородиновым вареньем и вкусным чаем, а самое главное – подумать о том, как защитить свои изнеженные жарким солнышком организмы от лютых холодов и коварных простуд.
На самом деле большинство инфарктов приходится на понедельник и первые два дня после выхода из отпуска. Огромное количество заявлений об уходе пишется в первые три рабочих дня. Расслабленный и наполненный позитивными впечатлениями организм начисто отрицает возможность совершения каких-либо действий, требующих принуждения или усилий. В итоге на работе вы восемь часов со скорбным видом смотрите вдаль, на совещании заползаете под стол и засыпаете, а при звонке будильника с утра испытываете панические атаки разной мощности.